PILLOLA DI HEALTH SCIENCE

Come tutti gli animali, l'Essere Umano è soggetto ai cicli circadiani: dalle 20 alle 4 del mattino il corpo attiva le funzioni di assimilazione, dalle 4 alle 12 sono attive le funzioni di depurazione e dalle 12 alle 20 il corpo è pronto per accogliere il cibo. Il consiglio è quindi di pranzare intorno alle 13 e di cenare non oltre le 19. Per la colazione, succhi freschi o frutta acquosa per non appesantire il corpo che sta facendo "altro".